FRAGEN SIE EINEN ERNäHRUNGSEXPERTEN: WAS SIND DIE VORTEILE FOLGENDER MILCHSORTEN: ZIEGENMILCH, VOLLMILCH, KONDENSMILCH?
Expertenmeinung von: Faith Seke
PhD, Agronomy and Crop Science (ongoing), Master's degree, Food Science and Technology · 1 years of experience · South Africa
Ziegenmilch ist reich an Proteinen, guten Fetten, Vitaminen, Eisen und anderen Mineralien. Aufgrund seiner hohen Kalziumkonzentration hilft es, Ihre Knochen und Zähne zu stärken. Es hilft, einem wachsenden Säugling genügend Energie zu liefern. Vollmilch ist reich an Mineralien wie Kalzium, Phosphat, B-Vitaminen, Kalium und Vitamin D. Es ist auch eine gute Proteinquelle. Das Trinken von Milch und Milchprodukten kann Ihnen helfen, Osteoporose und Knochenbrüche zu vermeiden und ein gesundes Gewicht zu halten. Die Verwendung von gesüßter Kondensmilch zur Erhöhung des Kaloriengehalts kann hilfreicher sein als die Verwendung von Zucker allein, da das Produkt auch zusätzliches Protein, Fett und einige knochengesunde Mineralien wie Kalzium und Phosphor enthält. Original anzeigen
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Expertenmeinung von: Carl Bender
Master of Science: Biochemical and Molecular Nutrition · 6 years of experience · USA
Ziegenmilch ist großartig, weil sie reich an verdaulichem Protein ist, was es Menschen mit Laktoseintoleranz erleichtert, zu trinken. Darüber hinaus ist Ziegenmilch cholesterinarm und reich an Kalzium und mittelkettigen Fettsäuren. Vollmilch ist großartig, weil sie mit Nährstoffen und hochwertigem Protein gefüllt ist und Vorteile für die Muskelkraft hat, der Nachteil ist, dass sie mehr Fett und Kalorien enthält. Kondensmilch sollte generell vermieden werden, da sie manchmal mit Zucker beladen ist. Wenn Sie nur normale Kondensmilch ohne Zuckerzusatz erhalten, hätte dies die gleichen Vorteile wie Milch. Original anzeigen
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Expertenmeinung von: Janel Reeves
Master of Science in Nutritional Science · 4 years of experience · USA
Ziegenmilch ist leichter verdaulich und laktosearm im Vergleich zu Kuhmilch und Kondensmilch. Kondensmilch ist höher in Kalorien, gesättigten Fettsäuren und Eiweiß im Vergleich zu Vollmilch. Sowohl Vollmilch als auch Kondensmilch enthalten Kalzium. Vollmilch oder Kondensmilch können vorteilhafte Optionen für Personen sein, die an Gewicht zunehmen möchten. Original anzeigen
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Wie ist die Übersetzungsqualität?
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